Ressourcen-orientiertes Coaching

Meine Coaching-Praxis verbindet verschiedene Elemente und Praktiken, besonders geprägt haben meine Ausbildungen in NLP ( Neuro-Linguistisches Programmieren) sowie "The Work" of Byron Kathy. "The Work" ist eine Coaching- und Selbstcoaching- Methode.
In wissenschaftlichen Kreisen ist sie unter dem Begriff IBSR bekannt
(Inquiry Based Stress Reduction) .
The Work of Byron Kathie ist ein Weg, jene Gedanken zu hinterfragen und zu identifizieren die Stress und Leid  verursachen.

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist ein Motivations- und Kommunikationsmodell, das in den 70er Jahren entwickelt wurde. Es werden gesprächs-,verhaltens- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt.
Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten mittels Sprache systematisch verändert. In zielorientierten Coachings bauen wir  auf Deinen Stärken auf und fördern diese.

Fussreflexzonen-Massage

Die Fussreflexzonenmassage wird auch Fussreflexzonentherapie genannt. Über das Massieren der spezifischen Bereiche,  lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte werden anregt. Die reflektorische Lymphdrainage-Behandlung (Lymphdrainage an den Fussreflexzonen) reinigt auf körperlicher Ebene. Die Lymphe haben wichtige Aufgaben im Stoffwechsel- und im Immunsystem.
So werden gestaute Energien und stagnierende Prozesse wieder zum Fliessen gebracht und unsere Körperentgiftung angeregt. Die Sanftheit und Ruhe der Massage wirkt tief entspannend.
Daher wird die Fussreflexzonentherapie ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt.

Ernährungskonzept nach Zinzino

Meine Erfahrungen der letzten Jahre zeigen, dass wir einen enormen Einfluss auf unsere körperliche und seelische Gesundheit haben. Alle Methoden, so wertvoll sie auch sein mögen, bleiben wirkungslos, wenn sie nicht in den Alltag integriert werden. Es gibt für mich nicht die eine Methode oder die eine Ernährung! Jeder darf seinen eigenen Weg finden.

Ich habe für mich herausgefunden, dass körperliche und psychische Gesundheit auf drei Säulen basiert: Durch gezieltes mentales Training und Meditation erhalte ich eine stabile psychische Gesundheit. Bewegung, Sport und Eisbaden nach der Wim-Hof-Methode fördern meine körperliche Gesundheit und mentale Stabilität. Schließlich bildet für mich die Ernährung das Fundament, auf dem alles aufgebaut wird.

Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass der Körper nicht optimal funktionieren kann, wenn ihm nicht ausreichend Nährstoffe zugeführt werden. Als Partnerin der norwegischen Marke Zinzino habe ich gelernt, dass ein Ungleichgewicht von Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren dazu führt, dass die Zellmembranen weniger aufnahmefähig für Nährstoffe sind. Diese Erkenntnis hat mir gezeigt, dass eine ausgewogene Versorgung mit diesen Fettsäuren die Grundlage für eine gesunde und individuelle Ernährung ist.

Für mehr Infos melde dich bei mir:
 Zinzino
htZinzinotps://www.zinzino.com/2017407588/ch/de-de/